Hronični stres najčešći faktor psihičkih poremećaja

2
očuvati mentalno zdravlje

Slađana Mijanović

Slađana Mijanović

“Mentalno zdravlje i prevencija”, naziv je predavanja koje će u petak 10. oktobra, povodom obilježavanja 10. oktobra – Svjetskog dana mentalnog zdravlja organizovati Slađana Mijanović, savjetnica za prevenciju narkomanije, bolesti zavisnosti i rizičnih ponašanja Opštine Kotor.

Predavanje će održati predstavnik NVO Preporod iz Nikšića Jovan Bulajić, uz stručnu podršku savjetnika iz Kancelarije, a namijenjeno je svim učenicima V, VI, VII i VIII razreda ove škole.

Cilj predavanja je podizanje svijesti javnosti, naročito djece i mlađe populacije o značaju očuvanja mentalnog zdravlja i mjerama prevencije.

Mentalni poremećaji se mogu javiti kod ljudi različitih starosnih doba, pola, stepena obrazovanja, različitih kultura.
Većina mentalnih poremećaja se prvi put javlja tokom adolescencije i ranog zrelog doba.

Šokantan je podatak da u svijetu od 10% do 20% djece ima psihičke probleme, a 10% trudnica i 13% porodilja, kazala je Mijanovićeva za Skala radio.

Jedan od najčešćih faktora psihičkih poremećaja, pored bioloških faktora, jeste hroničan stres izazvan specifičnim prisnim, društvenim, socio-ekonomskim odnosima i situacijama.

Ljudi svakodnevno doživljavaju stres u svim oblastima svog života, u svojoj porodici, u kontaktu sa prijateljima, poznanicima, na javnim mjestima, školi, fakultetu, radnom mjestu.

Preporuke za prevazilaženje stresa su što veći odmor, zdrava hrana, fizička aktivnost.

Važno je da mladi sebi ne postavljaju nerealne ciljeve, zahtjeve i planove kako se ne bi razočarali i doživljavali razne vrste stresova, kao i da pokušaju da nauče da prihvataju neuspjeh i razočarenja kao normalni dio života.

Potrebno je takođe, kaže Mijanovićeva, da mladi izražavaju svoje, kako pozitivne tako i negativne emocije i da budu kreativni kako bi se oslobodili negativne energije kroz pisanje, slikanje, čitanje ili sport.

Predavanje će se održati u 11 sati u  OŠ “Nikola Đurković” u Radanovićima.

2 KOMENTARI

  1. Zao mi je Marko sto si u takvoj situaciji, jer sam , vjerovatno u nekoj njenoj verziji i ja, pa te razumijem. I ja nekako dobavljam bensedine od 5mg i pijem 2-3 puta dnevno, bez konsultacije sa dr, sto je nedopustivo, ali ,,guram” tako godinama,
    Suprug me psihicki zlostavlja, nemam hrabrosti da nesto uradim, da prelomim. Stalno sam pod stresom. Mislim da ne radi to sa namjerom, nego ima uzasnu prirodu, ali na moje zdravlje su efekti isti.
    Treba ici na razgovor i po ljekove, ali mi smo primitivno drustvo po tom pitanju, pocevsi od mene. Bojim se, najvise radi djece, kad me vide kod psihologa da ce reci da sam luda. I tako mi prolaze godine……….

  2. ovo je dobro i potrebnO. Za mene kasno, zavisnik sam sedativa na svoju ruku 15 god, a umjereno konzumiram uz njih i alkohol da lakse podnesem dan , stres, nazalost, najzesci u porodici, koju ne bi da rasturam, pa trpim. Tako drage dame, ne trpite uvijek vi, nadje se i po neka muska budala poput mene. A ne treba da trpite ni vi ni ja, ali za mene je kasno. Pazim dijecu, prodjem nekako dan uz rad, stalno pijem tablete za umirenje i nisam dovoljno ni kulturan ni savjestan kad ne idem za savjet nego ovako………
    Ljudi, nemojte da trpite da vas maltretiraju

OSTAVI KOMENTAR

Please enter your comment!
Please enter your name here

PRAVILA KOMENTARISANJA

Komentari se objavljuju na portalu Skala radija. Odgovorni za sadržaj su isključivo autori napisanih komentara.

U komentarima je zabranjeno koristiti uvredljive riječi, psovke i klevete. Neće se objavit komentar koji sadrži ove elemente kao ni tekst komentara koji sadrži govor mržnje. Ukoliko se dogodi propust pa tekst bude objavljen, moderator je dužan da ga odmah ukloni čim ga primijeti ili mu neko skrene pažnju na sadržaj. Neprimjeren sadržaj će biti uklonjen a autor može biti prijavljen nadležnim organima.

Za eventualne primjedbe i sugestije mejl je [email protected]